จิตไม่สงบเพราะเกาะติดทุกข์-สุข
ต่อไปนี้ขอให้เจ้า หมั่นดูอารมณ์ของตนเอง
อย่าไปมองดูอารมณ์ของคนอื่น การที่จะ
พ้นทุกข์แห่งอารมณ์พอใจหรือไม่พอใจ
ก็ต้องสังเกตที่จุดนี้
กำหนดสติสัมปชัญญะ รู้ให้ได้ว่าขณะนี้
กำลังเสวยอารมณ์อะไรอยู่ เมื่อเรียนรู้
อารมณ์ที่เสวยแล้ว ก็ต้องหมั่นเอา
พระกรรมฐานเข้ามาแก้อารมณ์ที่เป็นพิษนั้น ๆ
จิตไร้ความสงบ เพราะอารมณ์ของจิต
ดิ้นรนเกาะติดทุกข์-สุข ถ้าหากศึกษา
ไม่ถ่องแท้แล้ว ก็จักแก้ไขจุดนี้ได้ยาก
ต้องรู้จริงกระทบจริงด้วยสติสัมปชัญญะ
ที่ว่องไว อันตามรู้ว่ากิเลสชนิดใด
ได้เกิดขึ้นแล้วในขณะจิตนั้น
ถ้าไม่รู้ก็แก้ไขไม่ได้ ต้องหลงปล่อยให้จิต
เป็นทาสของอารมณ์อยู่ร่ำไปอย่าท้อแท้
พลั้งบ้างเผลอบ้างเป็นธรรมดา หมั่นเพียร
ดูจิตเสวยอารมณ์อยู่เสมอ ๆ ใหม่ ๆ มันก็
ยุ่งยากหนักใจบ้างเป็นธรรมดา แต่กำหนดรู้
ไปนาน ๆ ก็จักเกิดความเคยชินเอง
ธรรมที่นำไปสู่ความหลุดพ้น
รวบรวมโดย พล.ต.ท. นพ. สมศักดิ์ สืบสงวน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น