#ปรากฏการณ์กักลมอัสมิตาระดับ 80/80^
กักลมอัสมิตา เป็นเท็คนิคเพิ่มประสิทธิภาพการหายใจให้ได้ปริมาณลึกตามธรรมชาติแท้จริงของร่างกายและเป็นการเสริมระเบียบลมหายใจให้เป็นไปตามหน้าที่ของส่วนอวัยวะที่ธรรมชาติจัดสรรไว้ให้ดีแล้ว
การหายใจโดยธรรมชาติของมนุษย์ แบ่งออกเป็น 2 ภาคส่วน ได้แก่...
ภาคส่วนที่ 1 #การหายใจภายนอก
การหายใจภายนอก ประกอบด้วยอวัยวะที่ใช้โดยธรรมชาติ ได้แก่ จมูก หลอดลม และปอด ขวา-ซ้าย ซึ่งมีพื้นที่ เมื่อรวมกันแล้วแผ่คลี่ออกมา เท่ากับ 1 ตารางวาเจ้าของ
การหายใจเพื่อให้ลมหายใจนำออกซิเจนเข้ามาให้เต็มพื้นที่ 1 ตารางวาเจ้าของ ไม่ใช่เรื่องง่าย จำเป็นต้องมีเท็คนิคการฝึก เรา ณ ที่นี้ มีเท็คนิคการฝึกหายใจคืนประสิทธิภาพสูงสุดแก่ปอด เรียกว่า
"#การกักลมอัสมิตา"
ภาคส่วนที่ 2 #การหายใจภายใน
การหายใจภายใน นับจากการลำเลียงอ็อกซิเจนที่ปอดสู่เซลล์เม็ดเลือด ผ่านการปั๊มป์ของหัวใจ ไปสู่เซลล์ที่ประกอบเป็นเนื้อเยื่อทุกส่วนสัดของสรีระ สิ้นสุดที่กระบวนการสันดาปภายในเซลล์(Metabolism)ที่มีปรากฏการณ์...แรงไฟฟ้าเคมีชีวภาพ 1 หน่วย เข้าควบคุมบริหารจัดการ แรงนิวเคลียร์ชนิดเข้มที่ยึดเหนี่ยวอนุภาคในธาตุคาร์บอนจากสารอาหาร 100 หน่วย ให้สังเคราะห์ตัวของมันเองเป็นอินทรียสาร ที่มาของ...
"#เตโชธาตุ4 *" ตามการค้นพบของพระพุทธศาสนา
*เตโชธาตุ4 ประกอบด้วย....
1. สันตัปปัคคี...ไฟยังกายให้อุ่น
2. ชิรณัคคี...ไฟเผากายให้แก่
3. ปริณามัคคี...ไฟย่อยอาหาร
4. ปริทัยหัคคี...ไฟเผาใจให้กายกระวนกระวาย
การหายใจภายในจะเป็นการเข้าบริหารจัดการเตโชธาตุทั้ง4ให้มีประสิทธิภาพสูงสุดตามธรรมชาติจริงของสรีระ
ทั้งการหายใจภายนอกและการหายใจภายในนี้ ไม่สามารถสำเร็จได้ด้วยการคิดเอาเอง ต้องเริ่มต้นมาจากเท็คนิคเพื่อสร้างทักษะเฉพาะ เป็นที่มาของการหายใจยาว-รู้ หายใจสั้น-รู้ ตามพระพุทธบัญญัติในพระอานาปานสติสูตร จนไปสู่ที่สุดของการตามศึกษากายสังขารสงบระงับ ขั้นที่4(จตุตถฌาน) ของกายานุปัสสนาบรรพ 4 ใน 16 ขั้นแห่งพระอานาปานสติภาวนา
ในภาค 1การฝึกหายใจภายนอก ของกักลมอัสมิตา
1.1 เริ่มต้นด้วยการยืนให้มั่นตั้งกายตรงในท่า "#พระเจ้าเปิดโลก" ...หายใจออกช้าๆนุ่มๆจนสุด จนมีอาการตึงรัดแน่นที่บริเวณท้องน้อย จากนั้น..จึงกลั้นใจ โดยภายนอกเกร็งรัดอาการตึงแน่นของท้องน้อยไว้ให้เต็มที่ ตามมาด้วยการเบ่งอัดจากภายในท้องเพื่อล็อคอวัยวะภายในทั้งหมดในนิ่ง แล้วจึงเขย่งเท้าเล็กน้อยกระโดดนุ่มๆเหมือนการกระโดดเชือก นับ...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10....20...40...60...80...ฯลฯ
(ฝึกใหม่ๆ ควรทำที่จำนวน 10..20..30 ก่อน)
ยังอยู่ในระยะอึด..กัก-กลั้น-อัดลมหายใจ
โดยยืนตั้งกายตรง หยุดพัก 1 2 3 วินาที
1.2 เริ่มสูดลมหายใจเข้าด้วยจมูกผ่านหลอดลม เข้าสู่ปอดอย่างนุ่มๆจนลมหายใจเข้าเต็มที่ ไหล่ผาย อกตั้ง อึดลมไว้แล้ว..กัก-กลั้น-อัด พร้อมยกแขนขึ้นมา ตั้งฉากกับศอก กางศอกออกพองาม กำหมัดให้แน่น เกร็งทั้งพับศอกและตลอดตัวตัวโดยมีอกเป็นศูนย์กลางการอัดให้แน่นทั้งร่าง อึดและอัดร่างให้แน่นอย่างทั่วถึงตลอดแขนตลอดร่าง แล้วจึงเขย่งเท้าเล็กน้อย กระโดดนุ่มๆ ในขณะอึดและอัดลมให้แน่นตลอดร่างนั้นเอง นับจำนวนกระโดด...
1 2 3 4 5 6 78 9 10..20..30..40..50..60..80...ฯลฯ
เต็มที่แล้ว จึงหยุดพัก ตั้งกายตรง ค่อยระบายลมหายใจออกมา
จบ การหายใจออก-การหายใจเข้า ของกักลมอัสมิตา 1 เซ็ท
#ประโยชน์และการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่พึงได้รับ มี 3 ข้อ หลัก ได้แก่....
1. มีสุขภาพกำลังกาย แข็งแรงขึ้น
2. ผิวพรรณลื่น ละเอียดเนียน ผ่องใสขึ้น
3. ระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย ระบบภูมิคุ้มกันพื้นฐานจากระบบน้ำเหลือง มีประสิทธิภาพสูงเยี่ยม
#ณระดับ 80/80^ นั้น
ผู้ผ่านเข้ามาถึงระดับนี้ มักจะมีลมหายใจที่นุ่มลึกยาวกว่าคนปกติที่หายใจตามใจกิเลสทั่วไป ประมาณ 20-100 เท่า คือหายใจออก-หายใจเข้าใช้เวลา 2-5 นาทีขึ้นไป ขณะที่คนปกติ หายใจที่ 20-30 ครั้งรอบต่อนาที
จึงเหมาะแก่การฝึกนั่งสมาธิเพื่อเข้าถึง ภาคที่ 2การหายใจภายใน อันเป็นพื้นฐานจริงของการค้นพบที่พระพุทธศาสนาเรียกว่า "#กายานุปัสสนา..การเห็นกายในกาย" ตามธรรมชาติเป็นจริงของสรีระต่อไป
#ในระหว่างทางของการฝึกการหายใจภายนอกไปสู่การหายใจภายใน
ผู้ฝึกกักลมอัสมิตา จะได้พบกับ สัมพัทธภาพของข่ายใย 3 ระบบ ได้แก่...
1. สมมาตรโครงสร้างของระบบการหายใจ
The Symmetric Structure of the Respiratory System เป็นการค้นพบเฉพาะของพระพุทธศาสนา
2. สมมาตรโครงสร้างของระบบไหลเวียนโลหิต
The Symmetric Structure of the Circulatory System
3. สมมาตรโครงสร้างของระบบน้ำเหลือง หรือที่พระพุทธศาสนาเรียกว่า "#อพัทธปิตตะ"
The Symmetric Structure of the Lymphatic System
และทั้งสามสมมาตรโครงสร้างนี้ มีกลุ่มท่อสุญญากาศ(Astral Tube)เหนี่ยวนำชุดเดียวกัน โบราณเรียกว่า "#กลุ่มเส้นอากาสธาตุ" แล้วถูกคัดลอกไปใช้ในวิชานวดแผนโบราณดั้งเดิมของไทยกับถูกอ้างอิงถึงในตำราการแพทย์แผนโบราณดั้งเดิมของไทย ว่า "#เส้นปธาน10"
เป็นปรากฏการณ์ทางจิตสรีระ..The Buddhism's Phenomena of Body and Mind Analysis โดยเฉพาะ ของผู้ฝึกกักลมอัสมิตา ทั้งสายบำบัด และสายทำลาย โดยตรง เท่านั้น
***** ***** ***** *****
ภาพประกอบโพสต์ ;
ภาพที่ 1 กักลมอัสมิตา ท่ามุทรา "#พระเจ้าเปิดโลก" สำหรับการหายใจออก และการกระตุ้นเส้นอากาสธาตุกาละทารี ที่มาของการอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนานๆก็ไม่เกิดอาการปวดเมื่อย และใช้บำบัดอาการบาดเจ็บภายนอกที่หลากหลายด้วย
ภาพที่ 2 ท่านั่งสมาธิฝึกสัมผัสภาคที่ 2การหายใจภายใน
ภาพที่ 3 จุดสำคัญของการกระจายน้ำเหลืองในข่ายใยระบบน้ำเหลืองและระบบไหลเวียนโลหิต
ภาพที่ 4-5 แสดงข่ายใยสมมาตรโครงสร้างระบบน้ำเหลือง(อพัทธปิตตะ) ที่คู่ขนานกับเส้นอากาสธาตุเหนี่ยวนำกาละทารี(Kaladaree the Astral Tube)
ขอบคุณที่มา อัตถนิชย์ โภคทรัพย์
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น