บางครั้งรู้สึกเหมือนใจจะขาดตอนปฏิบัติเหมือนไม่อยากจะหายใจเข้าอันตรายไหมคะ ? ถ้าเกิดอีกควรทำอย่างไร ?

แสดงว่า จิตเริ่มนิ่งแล้ว

เวลาจิตเริ่มนิ่ง ลมหายใจจะเบาลงไปเหมือนจะหายไป 

.

สภาวะตรงที่ลมหายไปแล้วรู้สึกอึดอัด

ตรงนี้เป็นด่านที่ใหญ่ที่สุดของ #อานาปานสติ 

.

ปกติเราจะคุ้นเคยกับการมีลมหายใจ

อาศัยลมหายใจเป็นเครื่องมือ

แต่เมื่อสติละเอียดขึ้นๆ

ลมจะเบาเบาๆๆจนมันเหมือนจะหายไป 

ตรงนี้ด้วยความที่เราไม่คุ้นเคย 

อาการอะไรจะเกิดขึ้นกลัวตาย

เริ่มดิ้นหาลม !!

.

การฝึกทุกอย่างเป็นไปเพื่ออะไร?

"วาง"

เพราะฉะนั้นลมหายไปก็ดีแล้ว

"วางลม"

.

ให้อยู่กับความรู้สึกทั้งตัวไปเรื่อยๆ

แล้วจะเข้าสู่สภาวะที่ละเอียดขึ้น

.

จากนั้นลมหายใจจะเป็นลมปราณที่ละเอียดขึ้นมา

จะเป็นลมที่ซึมเข้าออกทั่วทั้งตัว

จะเริ่มเข้าใจคำว่า "หายใจทั้งตัว"

เหมือนที่บรรยายไว้ทำอานาปานสติ 16 ขั้น

.

เพราะฉะนั้นสภาวะในระดับสมาธิ 

พอละเอียดจริงๆ ลมไม่ปรากฏ 

การกระเพื่อมหน้าอก หน้าท้องไม่ปรากฏ

.

แต่ถ้าเราเดิน #วิปัสสนาญาณ ได้

เราตะพบว่าลมยังมีอยู่

แต่เป็นลมปราณละเอียดที่ซึมทั้งตัว 

.

ลมจะหายจริงๆในระดับฌาน 4 เป็นต้นไป

เพราะว่าในสภาวะขนาดนั้น

เป็นเรื่องของระดับละเอียดแล้ว

กายเป็นเป็นเรื่องของอนุภาคไปแล้ว

.

เพราะฉะนั้น ลมหายไปก็อยู่กับ #ความรู้สึกทั้งตัว

ถ้าเราอยู่กับความรู้สึกทั้งตัวได้เป็น

จะผ่านเรื่องตรงนี้ได้อย่างง่ายๆเลย

แล้วจะเข้าสู่สภาวะที่ละเอียดขึ้นไป

.

เพราะสภาวะที่ละเอียดกว่านี้ขึ้นไป

การกระเพื่อมหน้าอก หน้าท้องไม่ปรากฏแล้ว 

.

ถ้ากลับมาหายใจอีก

แสดงว่าถอนออกจากสมาธิ

ก็จะไม่ละเอียดกว่านี้

.

สภาวะที่ละเอียดกว่านี้

ก็จะเป็นลมละเอียด ระดับลมปราณละเอียดอย่างเดียว

.

ตรงนี้เราสามารถเรียนรู้ได้

ถ้าเราเดินจิตได้ชำนาญ

รู้ทั้งในส่วนสมาธิ

รู้ทั้งในส่วนวิปัสสนา

สามารถพลิกไปพลิกมาได้

แล้วจะรู้ระบบการทำงานของร่างกายด้วย

.

ใครสนใจเรียนรู้อย่างแจ้ง

ก็ขยันฝึกไปเรื่อยๆ

เพราะว่ามีสอนทุกระเบียบนิ้ว

ให้เราขยันฝึกซ้อมให้จริงเถอะ

โอกาสมาแล้ว โอกาสที่จะเรียนรู้ของจริงมาแล้ว!

อยู่ที่เราเป็นคนจริงหรือเปล่า?

เราฝึกจริง เราก็จะได้เรียนรู้ของจริง!!

.

ทุกอย่างเปิดทั้งหมด

แล้วเราจะเข้าใจคำสอนของพระพุทธเจ้าทั้งหมด

อภิธรรมที่ว่าลึกซึ้งเป็นอย่างไร

ถ้าเดินสภาวะเป็น ก็จะเข้าใจทั้งหมด

.

ชวนจิตที่เกิดขึ้น7 ขณะเป็นอย่างไร? ก็เรียนรู้ได้

สภาวะจิตที่ละเอียดยิ่งกว่าการเกิดดับระดับวาระจิตก็มีอยู่

กระแสปฏิจจสมุปบาทเป็นอย่างไร? ก็เรียนรู้ได้

.

ปัจจุบันก็มีญาติโยมที่ทำได้

เพราะฉะนั้นมันไม่ใช่สิ่งที่เกินวิสัย

ขอบคุณที่มา

เดินจิต

------------------------------------

พระมหาวรพรต กิตฺติวโร